Kokia yra bananų nauda?
Bananai yra daugelio ligų, tokių kaipsakė seneliai, mamos ir tėčiai nuo vaikystės. Ar tai taip? Specialistų, gydytojų nuomonė apie tai, kaip naudingi bananai, parodys mums visą šio nuostabaus vaisiaus esmę.
Kaip naudingi bananai žmonių sveikatai
Toks tropinių vaisių, kaip bananų, yradidžiulis energijos šaltinis. Jo atsigavimas atsitinka, net jei užkandžiai su vienu bananais. Bananai puikiai patenkina bado jausmą. Nepaisant to, kad šis vaisius yra tropinis, alerginės reakcijos sukelia labai retai. Bananai yra gausu kalio, tai reikia organizmui už širdies, kepenų, smegenų labui, o taip pat geras dantis ir kaulus. Bananai sutaupyti nuo edemos, nes pats Kalio vaidina svarbų vaidmenį vandens-druskų apykaitą organizmo reguliavimas, ir atitinkamai rodo skysčio perteklių iš jo. Bananai yra puikiai absorbuojamas organizme, nes yra daug skaidulų, kuris yra labai geras pooperacinių ligonių, vėžiu sergančių pacientų Chemoterapija terapijos ir spindulinės terapijos metu. Kas naudinga bananams veido ir kūno odos grožiui? Norėdami gauti drėkinančią ir švelninančią kaukę, sumaišykite 1 bananą su 1 šaukštu. kremu, palikite ant veido 15 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu. Užtepkite kasdien sausai odai. Norint pašalinti gražius raukšles, sumaišykite 1 bananą, 1 šaukštelis. grietinė ir 1 kiaušinio trynys. Taip pat palikite ant veido 15 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu. Ši kaukė turėtų būti naudojama 2 kartus per savaitę.
Kas naudinga bananams ligų gydymui
Bananai ne tik neleidžia atsirasti tam tikrų ligų, bet taip pat padeda įveikti daugelį rimtų ligų.
Kokia yra bananų nauda virškinimo sistemai. Šokinėjamu šiuolaikinio gyvenimo ritmu ne visada galima tinkamai valgyti, to pasekmė gali būti užkietėjimas. Žmonės, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo, gydytojai rekomenduoja valgyti daugiau bananų. Pluošto (maisto ląstelienos) priežiūra bananuose atkuria skiltinę žarnyno veiklą, todėl ji pašalina vidurių užkietėjimą. Bananų buvimas dietoje leidžia kietą kėdę atkurti be pertraukų. Tiems, kurie vis dar kenčia nuo rėmens, bananai tiesiog yra nepakeičiami skausmo malšinimui. Bananai turi antioksidacinį efektą, kuris apsaugo žmogų nuo rėmens. Per didelis svoris dabar yra didžiulė problema suaugusiems, jos atsiradimas dažnai susijęs su stresu ir reguliariais užkandžiais. Norint išvengti nenugalimos noro ką nors valgyti nerimą keliančiu momentu, jūs turite kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, o angliavandeniai turtingi bananai gali tai padaryti. Tačiau jie gali būti naudojami tik užkandžiui retai, nes jo sudėtyje esančios kalorijos yra tokios pat kaip ir bulvėse. Sąmoningai su vidaus organų liga, pvz., Opa, bananai yra leidžiami pacientui, nes jie neutralizuoja padidėjusią rūgštingumą ir mažina skrandžio sudirginimą.
Kaip naudingi bananai nervų sistemai. Kaip žinoma, bananų vitamino B kiekis yra didelis, tai yra puiki priemonė nervų sistemos ramybei. Moterims, kurioms yra sunkus priešmenstruacinis sindromas (PMS), patariama valgyti bananus reguliariai 7-10 dienų iki menstruacijos. Nėra tablečių, tik natūralūs bananai, kuriuose yra vitamino B6, yra atsakingas už gliukozės kiekį kraujyje, o tai reiškia, kad ji pagerina moters nuotaiką. Todėl, kai prislėgtas, bananai turi būti jūsų tikri draugai. Jaustis laimingesni yra bananų sudėtyje esančios medžiagos triptofanas. Patekęs į kūną, jis virsta serotoninu, atsakingu už atsipalaidavimą ir nuotaikos gerinimą.
Kokia yra bananų nauda širdies ir kraujagyslių sistemai?sistema. Kalbant apie kraujospūdį, bananai sumažina jo didėjimo riziką, o kasdieninis bananų vartojimas sumažina mirčių dėl širdies priepuolių riziką iki 40 proc.
