Kaip iškepti vištieną?

Tais atvejais, kai svečiai greitai artėjaį savo namus ir be gydymo ar kai jūs asmeniškai netoleruojate nori valgyti, ir ilgai laukti jau nepakeliama, galite greitai kepti vištienos. Paimkite "įveikdami" mūsų paprastus receptus. Taigi, mes siūlome keletą būdų, kaip kepti skaniai vištienos filė.

Viskas priklauso nuo to, ką turite šaldytuve.

Nėra nieko, tik vištienos

1. Nuplaukite filė po šaltu vandeniu.
2. Išmėginkite gabalus, pirmiausia įdėkite juospolietileno maišelis (nesusieja). Beje, jei laikas trumpas, galite praleisti šį žingsnį. Vištienos filė yra gera, nes ji beveik niekada nelipoja.
3. Druskos ir pipirų filė.
4. Apvyniokite gabalus folija (kiekvienas atskirai arba visi - viename lape) ir nusiųskite į grotelę orkaitėje, kaitinama iki 180-200 ° C.

Jei nėra folijos, galite tai padaryti be jo, be to:

• Jei naudojate stiklinius karščiui atsparius indus (pageidautina), dugną negalima tepti aliejaus filė ir taip suteiks sulčių, kurios neleis produktui degti indams;
• Jei turite metalinį kepimo skardą, pirmiausia jį sutepkite augaliniu aliejumi.

Kuko apie 25-30 minučių. Supjaustyta mėsa turėtų būti balta, o ne rausva.

Filė su sūriu ir pomidorais

1. Vadovaukitės nurodymais, pateiktais aukščiau pateiktose instrukcijose, 4 veiksme.
2. Įdėkite filė į karščiui atsparų indą arba tepamą kepimo skardą.
3. Padažykite pomidorus, supjaustytus į filė gabaliukus.
4. Į viršų su daug grotelių supjaustyto sūrio.
5. Išsiųsti į orkaitę, pašildytą iki 180-200 ° C, 25-30 minučių.

Filė su grietine ir džiovintomis abrikosais

1. Nuplaukite džiovintus abrikosus ir pamerkite verdančiu vandeniu.
2. Nors džiovintas abrikosas yra minkštinantis, atlikite pirmosios instrukcijos 1, 2 ir 3 veiksmus ir antrojo recepto 2 punktą.
3. Smulkiai supjaustykite džiovintus abrikosus, padėkite ant filė, sutepkite grietine.
4. Išsiųsti į orkaitę, pašildytą iki 180-200 ° C, 25-30 minučių.

Beje, jei jums patinka egzotiškos kombinacijos, galite naudoti konservuotus ananasus vietoj džiovintų abrikosų.

Šių patiekalų paruošimas užtruks labai mažai laiko, o rezultatas tikrai bus malonu.

Receptai skaniai vištienos filėi uogų padaže, kefyro marinade ir kt. Rasite gaminiuose "Kuko vištienos filė" ir "Kaip virti vištienos filė".