Kaip tinkamai nuplauti dantis?
Žiūrėti vaizdo įrašą
Dantų valymas ryte ir vakare buvo skirtas visiemsįprastas verslas nuo pat vaikystės. Tėvai mus mokė, kai mes buvome labai jauni. Todėl, suaugusiesiems, mes negalime galvoti, kad mes neteisingai daužome dantis. Ir dauguma žmonių tikrai nežino, kaip tai padaryti teisingai. Tas pats kanizmas dažnai pasitaiko dėl netinkamo šepetėlio judesio, net geriausios dantų pastos. Šiandien mes jums išsamiai pasakysime, kaip tinkamai valyti dantis.
Kaip tinkamai nuplauti dantis
Technika:
- Tinkamai išvalysime vidinį dantų paviršių. Norėdami išvalyti apatinį žandikaulį, padėkite dantų šepetėlį šalia danties šone. Dabar jūs turėtumėte pasukti šepetį aukštyn ir žemyn, nejudindami šonų. Tuo pačiu būdu, jūs turite daužyti dantis iš viršaus.
- Norėdami išvalyti priekinius dantis viduje, turėtumėteTaip pat perkelkite dantų šepetėlį vertikaliai į viršų. Pereikite labai atsargiai, kad nesusidarytumėte gumos. Patariama įdėti šepetį statmenai priekiniams dantims, todėl tai bus daug patogiau.
- Atėjo laikas išvalyti viršutinį danties paviršių. Atlikite tai taip pat vertikalia kryptimi. Įdėjus šepetį dantims, galite pradėti nuleisti galvą aukštyn ir žemyn. Kai baigsite valyti vieną dalį savo dantų, eikite į kitą.
- Be išorinių ir vidinių dantų pusių taip pat yrair jų kramtoma dalis (iš viršaus). Dantų valymas šioje srityje yra būtinas, pereinant prie visų dantų pusių. Žinoma, jūs visada padarė tai teisingai.
- Pasibaigus procedūrai, galite uždaryti dantis ir padaryti apskrito judesius teptuku ant išorinio dantų paviršiaus.
Kaip matote, ne judėjimas paleidantys nuo išorinių ir vidinių pusių neturėtų būti! Daugelis daro šią didelę klaidą, dėl kurios gali susidaryti kariesas ir kitos ligos. Faktas yra tas, kad horizontaliai judant dantų šepetėlį palei savo dantų, jis stumia visą plokštelę į tarpus tarp dantų ir nepašalina jos. Norėdami įsivaizduoti, kaip tinkamai nuplauti dantis, žr. Techniką vaizdo įrašuose ir nuotraukose.
Taisyklės - kaip valyti dantis
- Manoma, kad reikia gerai išvalyti dantis 2vieną kartą per dieną: ryte ir vakare. Dažnesnis dantų valymas gali pažeisti emalį. Ginčai apie tai, kada valytis dantis ryte prieš pusryčius ar po ilgą laiką. Negalima valyti dantis prieš valgį, valgysite visas bjaurus ir kenksmingų apnašų bakterijas su maistu. Švari juos prieš valgydami, o ne tai padaryti po to, kai dantys turi didesnę galimybę šiek tiek dažytos kavos ar arbatos sąskaita, taip pat dėvėti maisto tarp dantų liekanas visą dieną.
- Šepetys savo dantis mažiausiai tris minutes.
- Dantų šepetėlio keitimas turėtų būti atliekamas vieną kartą per 3 mėnesius.
- Po dantų valymo, kruopščiai nuplaukite šepetį ir įdėkite jį į stiklinę šeriai.
- Be dantų šepetėlio rekomenduojama naudotidantų siūlas valo tarpus tarp dantų. Tačiau yra ir taisyklių, kaip tinkamai nuplauti dantis. Atsukite siūlą apie 30 cm ilgio, nuleiskite galus viduriniuose pirštuose ir švelniai padėkite siūlę tarp dantų. Paspauskite sriegį danties šone ir nuimkite plokštelę tolyn nuo dantenos.
Kaip tinkamai nuplauti dantis
Mes paskubėkime išsklaidyti mitą, kad jūsų dantis nuplautų vaikamsnebūtinai. Norėdami išlaikyti burnos ertmės higieną, tai būtina jau nuo pirmųjų kūdikio gyvenimo dienų. Kai dantys dar nėra išsiveržę, nuvalykite vaiko burnos ertmę su servetėlėmis ar vata. Pakanka du kartus per savaitę. Po to, kai dantys buvo supjaustyti (po 2 metų), išmokite naudoti dantų šepetėlį ir dantų pastą. Mažiems vaikams pabandykite įsigyti fluorido neturintį dantų pastą, nes vaikai dažnai praryja makaronų gabalėlį. Pakeiskite savo dantų šepetėlį kas 3 mėnesius. Šepetėlio galvutė turi būti maža, o šeriai turi būti minkšta.
