Kaip atsikratyti celiulito namuose?

Dauguma moterų iš pirmų rankų žino, kąceliulitas. Ant odos paviršiaus atsiranda nedideli gumbai, o oda yra sulankstyta, o tada šis bumbulos lieka savaime. Galų gale kai kurie jau kenčia nuo tobulo klubų ir sėdmenų apgadinimo, kurie tampa kaip mielių tešla, iškasti pirštu.

Kaip atsikratyti celiulito? Norėdami teisingai atsakyti į šį klausimą, pirmiausia turite apsvarstyti celiulito etapus.

Celiulito etapai

Kaip žinote, yra 4 plėtros etapaiceliulitas. Pirmieji du celiulitai iš pirmo žvilgsnio yra beveik nematomi. Yra šiek tiek patinimų šlaunų. Moteriai gali atrodyti, kad šitose vietose ji šiek tiek išaugo.

Pirmasis celiulito etapas

Tai vadinama "edema". Kaip tai prasideda kūno lygyje? Riebiosios ląstelės apdoroja maistines medžiagas ir formuoja šlakius, kurie išleidžiami į tarpsluoksninį skystį. Būtent čia jie palaipsniui kaupiasi. Kai šlakai tampa tiek daug, kad jie pradeda spaudinėti limfos indus, tada apie 60-70% skysčio jau yra įstrigę kūne. Šiam skysčiui siurbti reaguoja limfiniai indai. Taigi yra išbėrimas ir patinimas. Tačiau šiek tiek skystis (30-40 proc.) Vis dar patenka per veną.

Kaip atsikratyti celiulito namuose ir ne tik:

1. Būtinai girdi, būtinai (!) Pradedame sportuoti.
2. Eikite į sauną, tokiu būdu pašalinsite iš organizmo visą sukauptą skysčio ir šlako. Beje, kai kuriose sporto salėse yra IR (infraraudonųjų spindulių kabina), sukurta tik tam.
3. Būtume gerti limfodreną.
4. Po dušo su šveitimu būtinai naudokite anti-celiulito kremus. Jie puikūs pirmajame etape. Masažuokite odą, ją pritaikydami.

Antrasis celiulito etapas

Čia patinimas yra rimtesnis, nes veninisSistema negali susidoroti su skysčio kiekiu, kuris turi būti pašalintas iš kūno. Yra slėgis audinių viduje. Skystis jau suspaudžia venus. Atėjo laikas rimtai nerimauti, nes riebaliniai indai tampa tankūs: patinimas tampa didesnis ir audiniai labai įtempti. Jei kojos ir klubai tampa tankesni, tai reiškia antrąjį celiulito etapą.

Kaip atsikratyti celiulito namuose ir kitais būdais:

1. Mes didiname fizinį aktyvumą. Be sporto mes stengiamės vaikščioti į darbą. Vakare jums reikia per valandą vaikščioti, daugiau judėti kiekvieną nemokamą minutę.
2. Rekomenduojama atlikti limfodrenažo seansus dažniau.
3. Reguliarus vizitas į sauną, vonią.
4. Nevartokite pertraukų tarp naudojimoanti-celiulito kremai. Jie turi būti pakeisti. Jūs ne visada galite naudoti tą patį. Kai tik vienas pasibaigs, pakeisk prekės ženklą, nusipirk kitą. Kūnas turi galimybę priprasti prie kosmetikos gaminių poveikio, ir vėliau jie nesukuria tokio rezultato, koks yra paraiškos pradžioje.

Trečias celiulito etapas

Šio etapo skystis jau išspaudžia arterijas. Ir jie yra atsakingi už deguonies transportavimą į audinius. Deguonies trūkumas sukelia jungiamojo audinio vystymąsi akies forma (išvaizda tinklelis yra panašus į korių sritį). Prisiminkite baltus riebalus mėsos gabalėlyje, kažkas panašaus tai pradeda pasirodyti jūsų kūne trečiojo celiulito etapo metu. Taip vadinama "apelsinų žievelė" yra aiškiai matoma, jei odą įdedate į raukšles. Celiulito gydymas jau yra sudėtingas, nes šis jungiamasis audinys pasirodė pritvirtintas prie raumenų ir odos. Oi, kaip sunku numesti svorio šiame celiulito etape! Jūs galite prarasti svorį visur, išskyrus vietas su celiulitu. Limfos drenažas jau yra nenaudingas. Jokiu būdu negalite atlikti galios masažo, kuris anksčiau buvo naudojamas, nes jo procese kapuarinės venos, nervų galūnės ir arterijos yra suplaktos. Tai neveiksminga ir skausminga procedūra. Namuose atsikratyti tokio celiulito neįmanoma.

Mes pasirenkame būdą, kaip atsikratyti celiulito:

1. Elektrolipolizė
2. Celiuliozė,
3. Lipolizė
4. Ultragarsinis būdas atsikratyti celiulito.

Ketvirtasis celiulito etapas

Šiame etape labai gerai matomas celiulitas. Šiose vietose oda yra šaltesnė ir mėlyna spalva. Nepalikite saunos, dietos, limfos drenažo ir ypač kremų. Atlikite riebalų pašalinimo operaciją - lipoaspiraciją (liposuction). Tačiau po šios procedūros, jums tiesiog reikia pakeisti gyvenimo būdą, kitaip po kurio laiko jūs vėl puolate celiulitą.

Atsikratykite celiulito

Kaip atsikratyti celiulito namuose? Apsvarstykite bendras rekomendacijas, kurias gali atlikti visi namuose:

1. Anti-celiulito kremas iš vaistinės. Rytui ir vakare 20 minučių aktyviai riebi kremas su masažu. Suvart: labai brangūs, neefektyvūs jau antrojo etapo metu, galite pradėti būti tingus ir visas pastangas bus atliekos. Tačiau pakelkite rankų raumenis.
2. Sportas. Kaip atsikratyti celiulito? Pratimai yra jūsų geriausias asistentas. Šildykite raumenis: sėdėdamas, šokinėja ant kojinių, dubens sukimosi, liemens liemens, priekinių jėgų, vaikščioja žemėje aukštyn kojomis. Praleiskite virvę ir lanką - būtent tai bijo celiulitas!
3. Seksas dažniau nei tris dienas per savaitę. Misionieriaus laikysena, kai vyras iš viršaus, jei moteris aktyviai dirba klubus (dubens). Išspauskite sėdmenis. Kūnas transformuojamas ir šeima sustiprėja!

Ir atsiminkite tinkamą maistą! Būk sveika!