Kaip čiaudėti?

Žmogaus kūnas yra labai sudėtinga sistemadaug įvairių funkcijų, iš kurių viena yra čiaudulys. Siūlome sužinoti daugiau informacijos apie tai, kaip tinkamai skaistatis sveikatos ir etiketo prasme.

Sąveika nėra neišvengiamas procesas, išradęsgamta yra tokia pati, ir apsauginė kūno funkcija, leidžianti kovoti su ligomis besikuriančiomis bakterijomis ir mikrobais. Vieno čiaudinimo procese iš organizmo atsiranda dešimtys tūkstančių mikroskopinių lašų, ​​kurių sudėtyje yra mikrobų arba pašalinių medžiagų, kurios turi būti pašalintos.

Mokytis tinkamai čiaudėti

• Kategoriškai jūs negalite sutrukdyti čiaudėti arbatai padaryti, užsukdami nosį. Tai yra tai, kad tai gali sukelti perrišimą šonkaulių membranos, nes stiprus išsiurbto oro srautas neišeina per šnerves, bet siunčiamas tiesiai į Eustachian vamzdelį. Net jei membranos lieka nepažeistos, patogeniniai mikroorganizmai, kurie neišskleidžia, pateks į ausį, o vėliau jie gali sukelti įvairius uždegiminius procesus.
• Taip pat, deginimo flušimas gali sukelti kraujavimą iš nosies, kraujagyslių plyšimus ir retais atvejais - aklumą.
• Klajant, visada uždėkite burną ir nosį, bet neTai verta tai padaryti delną iš jūsų rankos, nes visi mikrobai greitai vėl pateks į jūsų kūną. Šiuo atveju geriau naudoti vienkartines popierines nosines, kurias galite nedelsiant išmesti. Po kirpimo plaukite rankas su muilu ir vandeniu.
• Jei taip atsitinka, kad rankoje nėra rankogalių, ir jūs tik ketinate čiaudėti, padėkite alkūnės rankomis. Taigi, jūs sumažinsite mikrobų paplitimo tikimybę.

Įdomus faktas: kai čiaudulys iš žmogaus išskleidžia daugiau nei 100 tūkstančių bakterijų, ir jei tuo metu jie negali apsisaugoti, jie gali užkrėsti apie 150 žmonių.

Etiketo taisyklės

Pagal etiketo taisykles, čiauduliai kitų žmonių buvime turi būti tylūs, o slepiasi už švaraus audeklo. Po to, verta atsiprašyti su pašnekovais.

Jei tavo buvimas dar kartą išmudžiamasasmuo, jums nereikia sutelkti dėmesį į tai ir atkreipti dėmesį į tai, ką nepastebėjote. Mūsų gudrus žmogus yra priimtinas kalbėti "Būkite sveiki", bet užsienyje to nedarykite.

Čiaudulys ir nėštumas

Valgymas nėštumo metu nėra pratimasmalonus. Siekiant palengvinti gimdos įtampą, šiuo metu verta šiek tiek sulenkti arba susėsti. Priešingu atveju, aštrus raumenų spazmas gali sukelti skausmingus jausmus, kurie jūsų kūdikiui yra visiškai nepageidaujami.

Dabar jūs žinote, kaip tinkamai čiaudėti. Padarykite tai bet kokiam kūno poreikiui, nes čiaudėjimas apsaugo jūsų kūną ir yra svarbi imuninio proceso dalis.