Kaip kreiptis pagalbos?

Mes ne visada galime tai padaryti patys. Kartais mes turime ieškoti kitų žmonių pagalbos. Kartais tai sukelia tam tikrų sunkumų. Kai kuriems žmonėms labai sunku paprašyti pagalbos. Jiems lengviau padaryti viską, rastus ir kentėti. Kartais šis nesugebėjimas ieškoti pagalbos paaiškinamas pasididžiavimu, nenoru pakenkti kitiems, sukelia nerimą, principus, baimę, kad jie bus atmesti. Gilesniu lygmeniu už tai atsiranda baimė dėl savo bejėgiškumo, netobulumo. Nepaisant to, gebėjimas prašyti pagalbos yra svarbus gyvenimo įgūdis, kuris jums padės daugeliu atvejų. Išmeskime nereikalingas baimes ir pagalvokime, kaip prašyti pagalbos, kaip tai padaryti taktiškai ir teisingai.

Tinkamai sureguliuokite

• Pirmiausia supraskite, kad jums tikrai reikia pagalbos. Formuliuokite būtent tai, ko jums reikia. Siaurinkite problemas į vieną pagrindinę, tada jums bus lengviau suprasti kitą asmenį.
• Kaip kreiptis pagalbos? Pasirinkite padėjėją. Pagalvokite apie tai, kas gali jums padėti šioje situacijoje. Jei jums reikalinga emocinė parama, tuomet verta kreiptis į artimą draugą. Jei turite kokių nors ypatingų problemų, galbūt jums reikia konsultuotis su kvalifikuotu specialistu. Nenurink pagalbos iš to, ko nesate pasitikėjęs ar manote netinkamas, net jei tai yra jūsų vienintelė galimybė gauti pagalbos.
• Nesikreipkite į save, nes negalėsite susidoroti suviena problema. Tai nereiškia, kad esate silpnas, netobulas ar kvailas žmogus. Iš viso kartais yra sunkumų, niekas nėra tobulas. Jūsų sugebėjimas prašyti pagalbos yra stiprybės ženklas, o ne silpnumas.

Kaip prašyti pagalbos: patarimai

• Iš tiesų žmonės nori padėti kitiems. Tai padidina jų savigarbos jausmą, todėl jūs netgi padarei savo padėjėjo malonę - jis augs jo akyse. Prisiminti tai.
• Kaip galėčiau paprašyti žmonių pagalbos? Būtina paklausti, kad asmuo galėjo atsisakyti. Negalima, kad užklausa būtų kategoriška: "Daryk tai, man tai reikia" ir kt. Žinoma, prašymas turi būti išreikštas mandagiai. Jei jums bus atsisakyta, nesijaudinkite, šį faktą ramiai, be isterijos.
• Išreikškite savo prašymą aiškiai ir aiškiai. Pasakyk man, ką tiksliai norite iš asmens. Siūlome savo pagalbą - tai domina jūsų pašnekovas. Žinoma, yra dalykų, kuriuos galite padaryti savo padėjėjui.
• Atidžiai klausykis savo pašnekovo, kai jissiūlo jums būdų išspręsti problemą. Net jei ši parinktis tau netinka, klausyk žmones iki galo ir apsvarstykite jo pasiūlymą. Neskubėkite atsisakyti to, ką girdi, tai gali jums padėti ateityje.
• Dėkingumas. Būtinai padėkoti asistentei, nes jis nusipelnė, praleidžia laiką ir energiją. Galite tiesiog pasakyti: "Ačiū" - dažnai to pakanka, jei jūs nuo širdies padėkoti. Galbūt norėsite padėkoti asmeniui, padačius jį vakarienei ar nusipirkdamas dovaną. Svarbiausia, kad žmogus jaustųsi, kad nuoširdžiai dėkojame už jo pagalbą, tada jis bus malonu jums padėti net ir tada.
• Kad žmonės galėtumėte jums padėti, pasiūlykite savo pagalbą dažniau. Kuo dažniau jūs padeda kitiems, tuo dažniau ir labiau linkę jie jums padės.