Kaip padidinti savo kumštį?

Kai kurie vyrai yra painiojami savo moteriškų šepečiųrankos, ir jie daro viską, kad paverstų juos galingais vyrų kumščiais. Siekiant teisingumo verta paminėti, kad žmogus negali reikšmingai paveikti jo fiziologijos ir radikaliai keisti šepetį. Tačiau kai kuriuos žingsnius vis dar galima imtis ir suteikti daugiau galios ir vyriškumo jūsų rankose. Pakalbėkime apie tai, kaip padidinti kumštį arba, tiksliau, jo dydį.

Pratimai, kaip padidinti kumštį

Kaip jau minėta, padidinkite rankąanatomiškai, tai yra, pakeisti kaulo plotį, tai neįmanoma, tačiau visiškai įmanoma "išpumpuoti" rankos ir pirštų raumenis. Norėdami tai padaryti, jums reikia atlikti keletą paprastų pratimų.

• Expander (arba teniso kamuoliukas). Padeda vystyti rankų sausgyslę. Jums reikia išspausti ranką 10-15 minučių per dieną (tai galite padaryti požiūrių skaičių).
• Baras ir hantelius. Pratimai su šiais sviediniais padės vystytis dilbių ir riešų raumenims ir bus bendroji krūtinės ląstos ir pleistrai. 5-6 metodai per minutę minučių iki 12-15 bus gana pakanka.
• Ne blogiau nei mankštos ir fizinio darbo,pvz., malkos smulkintuvai. Porą valandų dirbate su kirviu ir tam tikru metu - ir jūsų rankos įgis reikiamą vyriškumą, o kumščiai tikrai padidės.

Be kumštelio dydžio, jo smūgio jėga yra svarbi. Mūsų straipsnyje nurodoma, kaip padidinti poveikio jėgą.