Kodėl jūsų rankos drebėjau?
Koks nemalonus pojūtis kratantrankos! Paprastai tiesiog neįmanoma mąstyti ir sutelkti dėmesį! Kokia yra tokių fiziologinių reakcijų priežastis? Ar turiu eiti pas gydytoją ar paeiti pats? Pažvelkime į šį nemalonų reiškinį.
Kodėl rankos drebėjimas - priežastys
Tremoras, tai yra, drebulys galūnes, gali būti sunkios ligos simptomas. Kai pasirodys, visada turite pasikonsultuoti su gydytoju.
Ligos
Reikėtų pažymėti, kad rankų drebėjimas įvyksta, kaidaugelis ligų. Dažniausiai priežastys - nervų sutrikimai, traumos, smegenėlių pažeidimo, depresija, ilgai ir sunkus emocinis ir fizinis stresas poveikis. Daugelis žmonių taip pat žino vadinamąjį alkoholio drebulį. Tai įvyksta po piktnaudžiavimo alkoholiu. Tokiu atveju turite nustoti gerti.
Drebulys rankose dažnai pastebimas po to, kai imamasivaistai, kofeinas. Apsinuodijimas toksinais ar maistu taip pat sukelia nepageidaujamas pasekmes. Norėdami teisingai nustatyti simptomų diagnozę, jums reikia pamatyti neurologą.
Stresas
Dažnai žmonės pastebi galūnių drebėjimą po tosunki darbo diena. Žinoma, kad stresas neigiamai veikia mūsų būklę. Pasibaigus emociniam kratymui, streso hormonai išleidžiami į kraują dideliais kiekiais. Štai kodėl mano rankos drebėjau. Šios situacijos nepastebi mūsų kūnas. Jis greitai reaguoja su drebančiomis rankomis. Jūsų rankos nustojo atsitiktinai purtant, reikia pabandyti nusiraminti. Būtina nukrypti nuo trauminės situacijos ir pereiti prie kitos veiklos rūšies. Fiziniai pratimai padės susidoroti su drebėjimais. Nuplaukite kriaušę, paleiskite pora mylių, ir jūs pajusite šiek tiek palengvėjimo ir komforto. Jei neturite galimybės fiziškai krauti save, paimk knygą ir ką nors perskaityk. Nereikia spręsti sunkios, emocinės literatūros. Skaityk kažką lengvai ir maloniai. Klausyk muzikos. Beje, bet kokia muzika, tiek sunki, tiek šviesi, prisideda prie jūsų komforto. Psichologai įrodė, kad sunki muzika padeda įveikti stresą, taip pat lengvas ir ramina.
Fizinė apkrova
Negalima kreiptis į gydytoją, jei jūsneseniai patyrė sunkų fizinį krūvį. Tai, kad rankos gali purtyti dėl pernelyg didelio raumenų įtempimo. Šis požymis nereiškia, kad sutrikimų buvimą centrinės nervų sistemos, ty nieko nerimauti.
Jaudulys
Kodėl tavo rankos vis dar traukiasi? Dažnai rankos drebulys yra maišymas. Daugelis žmonių, kurie turi atlikti scenoje ar viešuose susitikimuose, patiria tokį sindromą. Prisimink sau bet kokį sunkų egzaminą. Prisimink, kaip visas kūnas drebėjo tik viena mintis apie nesėkmingus įvykių rezultatus. Tačiau, reikia pažymėti, kad tokiose situacijose, nerimas ir drebulio, atitinkamai, susijusiam su normaliu fiziologinių reakcijų organizmo. Daugybė streso hormonų patenka į kraują, ir jie verčia kūną dirbti pagal savo galimybes. Visa tai veda prie rankų drebėjimo. Esant tokiai situacijai, pabandykite susidoroti su nerimu: pereiti prie kitų minčių, gerti švelnų raminamąjį, pasivaikščioti, gauti gaivaus oro. Kitas dalykas yra, jei pastebėsite, kad jūsų pirštai trina. Tai gali atsitikti, pavyzdžiui, prieš verslo pokalbius arba paaiškinant netinkamo elgesio priežastis. Tokios reakcijos neturėtų būti. Jei turite šiuos simptomus, jums reikia kreiptis į gydytoją. Šis drebulys vadinamas isterišku. Jo išvaizda rodo funkcinius nervų sistemos sutrikimus.
Tikimės, kad jūs, gerbiamasis skaitytojas, suprasite, kada jums reikia kreiptis į gydytoją ir kuriai to nereikia. Stebėkite savo sveikatą, nes tai yra jūsų pagrindinis šaltinis.
