Ar galiu pastoti baseine?
Vis daugiau moterų išgyvena nesutarimųremiantis lankotinais baseinais. Kažkas mano, kad šis atvejis yra labai naudingas, bet kažkas bijo panikos, kad sugautų bet kokią infekciją. Leiskite dot "i" dėl to, ar tai yra įmanoma, nėščios moterys aplankyti baseiną klausimą.
Nėščių moterų apsilankymo baseine taisyklės
Visų pirma, prieš aplankydami baseinąbūtina pasikonsultuoti su savo ginekologu. Jei neturite komplikacijų, ir jis neturi jokių prieštaravimų, tuomet jūs galite eiti į baseiną. Kodėl tik šiuo metu? Mes paaiškinsime. Prisiminkite pagrindinę taisyklę: galite nuvykti į baseiną nėštumo metu, kai susidaro gleivinė, bet dar nėra.
Gleivinės kištukas
Kiekvienos nėščios moters makštyjesuformavo blizgančią kištuką, uždarojo įėjimą į gimdos kaklelio kanalą (gimdos kaklelį). Jo funkcija yra apsaugoti jūsų kūdikį nuo tiesioginės infekcijos per makštį. Tai yra, plaukiojantis baseine, negalima bijoti, kad purvą gaus ir sužeis kūdikis. Tačiau kamštis apsaugo moterį ir vaisius yra ne visas nėštumo laikotarpis.
Sukurta gleivinė į pirmąjį nėštumo trimestrą, kuris trunka 12 savaičių. Internete rašo, kad septintą nėštumo savaitę pradeda formuotis gleivės kištuką apsaugoti vaisiui.
Gleivinė gali užtrukti 2-3 kartussavaitės iki gimdymo ar tiesiai prieš juos. Visi atskirai. Todėl griežtai draudžiama maitinti nėščias moteris po dezaktyvuojamos kamštinės, nes šiuo metu labai padidėja įvairių infekcijų ir patogenų pavojumi vaikui.
Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės
Prisiminkite vandens temperatūrą baseine, jeipasirinko bendruomeninį baseiną. Kaip taisyklė, vandens aerobikos klasėse nėščioms moterims vanduo turi tinkamą temperatūrą. Taip pat, jei sergate pasikartojančiu cistitu ar inkstų liga, tada atsisakykite malonumo reguliariai plaukioti baseine.
Nepamirškite apie grybus, kuriuos galima paimtitokiose viešosiose vietose. Dabar tau bus visiškai netinkama. Nago grybelio gydymas nėštumo metu yra labai sunkus, beveik visi vaistai yra kontraindikuotini.
Negalima peraugti. Jei jaučiate pavargę, nustokite tai daryti. Be to, negalima eiti į baseiną moterims, kurioms sunki toksikozė, persileidimai, pilvo skausmas po klasės.
Nauda iš plaukimo pamokų
Klausiu, ar baseine galite būti nėščia, tu netginegali įsivaizduoti, kaip tai įmanoma. Net būtina! Plaukimas pašalins tam tikrą įtampą nuo nugaros raumens, lygiagrečiai su tuo, mokydamas likusius raumenis. Ir jei turite dubens išvaizdą, tada plaukimas yra labai rimta pagalba, siekiant ištaisyti šią problemą.
Plaukimas nėštumo metu yra gerai paruoštasmoters organizmas gimdymui. Kurdami gimdymuose dalyvaujančius raumenis, gimdymo procesas gali būti mažiau skausmingas. Jūs pratęsite kvėpavimą, kuris taip pat naudingas bandant. Dabar jūs tikrai žinote, kad nėščios moterys gali aplankyti baseiną tam tikru laiku ir su ginekologo leidimu.
