Kaip valyti žarnas?

Šiandien gydytojai vis dažniau kalba apie "svarbą"kūno valymas. Taigi, Nuvalyti perspėja ne tik nemalonių akimirkų, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas ar vidurių pūtimas, bet taip pat turi teigiamą poveikį, keista, odos būklę, apetitą ir miegą. Taigi, kaip išvalyti žarnyną, tegul spręsti.

Kada turėčiau pradėti skrandį valyti?

Paprastai rekomenduojama valytiorganizmas maždaug vieną ar du kartus per metus. Tačiau būtina įsiklausyti į savo kūną, nes ji visada suteikia mums signalizuoja, kai kažkas neveikia taip, kaip turėtų. Simptomai, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas arba viduriavimas, dažnas pilvo pūtimas, blogas kvapas, bendras silpnumas, dažnai kyla pažeidžiant žarnyne. Jei jums pristatyti vieną ar daugiau minėtų simptomų, tada jums tikrai turėtų imtis valyti savo dvitaškis.

Žarnyno gryninimas ligoninėje

Galbūt vienintelis būdas, kaip greitaiišvalyti žarnas, kreiptis į specialistą ligoninėje ar klinikoje. Bet kurioje medicinos įstaigoje galite atlikti dvitaškis hidroterapiją. Paprastais žodžiais, tai žarnos plovimas vandeniu. Pati procedūrą atidžiai stebi gydytojas, kuris reaguoja į jūsų jausmus. Štai kodėl daugelis žmonių nori tokiu būdu išvalyti žarnyne. Kolonogidroterapiya yra neskausminga ir gana efektyvus - jis gali būti už mažą laiko išplauti žarnyną, o ne sunaikinti natūralią mikroflorą, kuri yra neįmanoma be normalaus virškinimo proceso.

Šiandien yra būdų, kaip išvalytižarnos naudojant colonohydrotherapy su bifidobakterijų įvedimo. Jis bus išlaikyti sveiką pusiausvyrą žarnyno mikroflorai. Taip pat žarnyno plovimas hidro gaubtinės žarnos sieną, tokiu būdu padidinant Siurbimo galia žarnyną.

Beje, po pilno dvitaškių hidroterapijos kursų jūs prarasite keletą kilogramų svorio, tačiau jūsų žarnos bus daug geresnės.

Kartais žarnos valomos įvairiais vidurius, pvz., Fortrans. Prieš vartodami narkotikus, visada turėtumėte pasitarti su specialistu.

Kaip valyti žarnas namuose

Dažniausiai ir efektyviaiValyti žarnas namuose yra klizmos naudojimas. Verta paminėti, kad pirmą kartą klampos išleidimas yra gana sudėtingas - tam reikalingas tam tikras įgūdis. Be to, ši procedūra yra gana specifiška, o ne visi sutinka.

Norėdami įdėti klizmą, reikėsEsmarcho puodelis (galite jį nusipirkti bet kurioje vaistinėje) ir patarimas, kuris įterpiamas į išmatą. Klemžo vanduo turi būti švarus, geriausiai virintas, temperatūra turi būti šiek tiek virš kambario temperatūros.

Lengviausias būdas klizmą uždėti taip: stovėkite ant visų keturių, nuleisk žemyn galva. Galva visada turi būti nuleista! Tada įterpkite galą į išangę ir atidarykite žarnos, einančios iš Esmarco puodelio, čiaupą. Po to, kai vanduo patenka į žarną, galą reikia nuimti ir apie 7 minutes palaikyti vandenį. Po to turėtum eiti į tualetą ir pasiimti dušo.

Jūs galite naudoti vandenį su ramunėlių infuzija arbaaugalinis aliejus. Nepamirškite, kad, išvalysi savo žarnyną klizmu, turėtumėte būti labai atsargūs, kad išvengtumėte sužeidimų.

Kaip valyti žarnas nuo šlakų su dieta

Dieta, pasak gydytojų, yra paprasčiausiasir tuo pat metu saugus būdas išvalyti žarnas. Štai kodėl daugelis įdomu: kaip išvalyti žarnas be klizmos ir gydytojo. Pagal žodį dieta šiuo atveju suprantama teisinga ir racionali mityba. Yra keletas receptų, kurie leis jums greitai sugrąžinti žarnas į įprastą.

• Kashi. Jau seniai žinoma, kaip naudinga košės daro įtaką virškinamojo trakto darbui. Patartina juos naudoti pusryčiams ar vakarienei. Geriausia yra avižų arba ryžių košė be cukraus, druskos ir aliejaus. Be to, košė stiprina žarnyno sienas ir gydo žalą.
• Branas. Prieš miegą sviestas turėtų būti suvalgomas dviejų šaukštų kiekiu. Gerkite juos švariu vandeniu, geriausia mineraliniu vandeniu.
• Obuoliai. Yra daug dietų, kurių pagrindas yra tik kai kurie obuoliai. Jei rimtai renkate savo žarnas, tada per 5 dienas galite valgyti tik 2 kg obuolius per 5-6 valgius. Šiuo metu turėtumėte gerti daug vandens ar silpnos arbatos.
• Daržovės. Kaip obuoliai, daržovės puikiai valo žmogaus žarną. Apskritai verta kasdien valgyti daržoves. Tačiau jei jūs valote žarnas, tada naudokite 5 dienų daržovių ir vandens dietą. Įvairiems meniu sriuboms daržoves galima valgyti žaliuoju, troškintu, arba garuotos.

Ir paskutinis dalykas, kurį svarbu prisiminti ne tikkaip valyti žarnas ir kasdien išlaikyti savo sveikatą - puikus vandens naudojimas. Taigi, nuo 3 iki 8 stiklių švaraus vandens per dieną pašalins perteklių šlaką, taip pat išvalys inkstus.

Jei nuspręsite išvalyti žarnas ilgomis ir sudėtingomis dietomis, juos gana lengva rasti internete ar sveikatos knygose.

Taigi, dabar jūs žinote, kaip tinkamai išvalyti žarnas. Atminkite, kad kasmetinis kūno valymas kruopščiai pagerins jūsų gerovę. Būk sveika!