Ar tai kenksminga rūkyti?

Kiekviena sekundė iki šiol yrarūkytojas Ir daugelis rūkančių žmonių, stebisi ir ginčija, ar tai kenksminga rūkyti. Rūkymas yra viena iš labiausiai prieštaringų šiuolaikinės visuomenės problemų. Rūkančiųjų skaičius nesumažėja, net jei draudžiama rūkyti bet kurioje viešoje vietoje.

Siekiant sumažinti rūkalius, ministerijadaugelio šalių sveikata imasi įvairių priemonių: uždrausti reklamuoti tabako gaminius, siaubingai užrašyti cigarečių paketus, taip pat įvesti didžiulius akcizo mokesčius ir mokesčių rinkimus. Tačiau sunku pakeisti žmogaus prigimtį ir visi šie veiksmai yra neveiksmingi.

Kaljanas

Vienas iš labiausiai paplitusių tabako rūkymo būdų- kaljanas. Pažiūrėkime, ar tai kenksminga rūkyti kaljaną. Jei taip, tai kas yra pavojinga žmonių sveikatai? Visų pirma, kaip ir bet kokio tabako, kaliojo tabako rūšis, taip pat yra medžiagų, kenksmingų organizmui, pavyzdžiui, tos pačios dervos. Net atsižvelgiant į tai, kad jis mirkomas vaisių padaže ir kruopščiai džiovinamas, tai daro jį mažiau kenksmingą. Bet geras kaljanas visada įrengtas gražiu gofruotu virveliu, kuris palengvina dervų nusodinimą. Rūkant kalioją, dūmai praeina per vandenį, kuris aušina dūmus, o tai taip pat yra neabejotinas pliusas. Na, dar viena išskirtinė kaljanas, palyginti su cigarete, yra tabako aliejus, o ne deginimas. Todėl, žinoma, rūkyti kaljanai yra mažiau kenksmingi nei cigaretės. Bet ne nekenksmingas!

Cigaretės

Paklausimas apie tai, ar jis kenksmingas rūkyticigarečių, galvokite apie tai, kad kiekviena rūkyta cigaretė neigiamai veikia visus organus, todėl sutrumpina jūsų gyvenimą! Iš rūkymo, visų pirma, kenčia mūsų smegenys, dėl kurių deguonies nepakanka. Atsižvelgiant į tai, smegenų veikla mažėja ir ilgą laiką. Nepamirškite apie kvėpavimo sistemą. Nenuostabu, kad žmonės, kurie rūkasi, dažniau patiria plaučių vėžį. Dervos ir vandenilio cianidas, kurių sudėtyje yra tabako dūmų, turi žalingą poveikį bronchams, sukelia kosulį, kuris dažnai virsta lėtiniu kosuliu.

Anglies monoksidas, esantis cigarečių dūmuose,yra žmogaus širdies kraujagyslių spazmo priežastis. Tai pažeidžia viršutines arterijas, dėl to atsiranda širdies nepakankamumas. Cigaretės turi vazokonstrikcinį poveikį ir taip pat veikia kraujospūdį, todėl didėja jo kiekis, todėl padidėja širdies smūgis, insultas ir aterosklerozė. 95% rūkalių kenčia nuo išeminės širdies ligos. Kiekvienam mūsų kūno organui reikia deguonies, o rūkančiojo eritrocitai negali jo tiekti pakankamai. Oda, kaulai ir sąnariai pradeda kenčia nuo deguonies bado. Rūkymas paprastai būna vyresnis nei jo amžius dėl greito odos senėjimo.

Kaip mesti rūkyti

Daugelis, nusprendę mesti rūkyti, nerimauja dėl to,kenksmingai nedelsiant nustoti rūkyti, o ne palaipsniui. Mesti rūkyti gali ir turėtų būti padaryta iš karto, o ne pratęsti šį procesą mėnesius ar metus. Per kelias valandas kūnas pradeda nikotino išvalyti. Po dvylikos valandų, nutraukus rūkymą, anglies monoksidas visiškai palieka kūną, bendra sveikata gerėja ir nuovargis mažėja. Po trijų savaičių kraujotakos sistema gerokai išauga, kvėpavimas praeina, o žmogus gali greitai vaikščioti ir važiuoti greičiau. Per devynis mėnesius nuo dusulys ir kosulys praeina, kvėpavimo funkcija pasiekia normą, o plaučių tūris padidėja 10%. Išvada? Negalima įsitraukti į savęs apgaudinėjimą, pažadėdami netrukus mesti rūkyti. Mes nusprendėme išeiti - nelaukite rytoj, atlikk tai šiandien!