Ar galima nėščioms moterims vynuoges?

Nėštumo metu labai svarbus vaidmuovaidina tinkamą maistą. Nuo jo priklauso ne tik būsimos motinos ir vaisiaus sveikata. Mitybos specialistai ir ginekologai šiuo metu pataria moterims sunaudoti visus maisto produktus saikingai. Išimtis yra sūdyti maisto produktai ir alkoholis nėštumo pabaigoje. Kalbant apie uogas, vaisius ir daržoves, rekomenduojama naudoti tuos, kurie auga toje teritorijoje, kurioje gyvena būsima motina. Jei nėštumas nukris ne vasaros-rudens laikotarpiu, neužmirškite ir neimportuokite vaisių. Vynuogės yra viena iš labiausiai mėgstamų uogų, ir dauguma ekspertų teigiamai atsakė į klausimą, ar nėščios moterys gali turėti vynuoges. Tačiau yra keletas apribojimų, kuriuos reikia žinoti.

Vynuogių privalumai

• Visų rūšių vynuogėse yra tokių išvestiniųfolio rūgšties, folatų kaip, taip pat vitaminų A, C, F, B6 ir mikroelementų: seleno, kalio, magnio, fosforo, kalcio ir geležies. Didžiausias naudingų medžiagų kiekis yra raudonųjų vynuogių veislėse, jį reikia valgyti su oda ir kaulais, kuriuose yra daug organinių rūgščių ir antioksidantų.
• Vynuogių uogos yra vienas iš geriausių natūralių preparatų, stiprinančių ir tonizuojančių.
• Vynuogių sultys yra sweatshops,baktericidiniai, vidurius ir diuretikai. Tai taip pat mažina kraujospūdį ir cholesterolį. Todėl nėščioms moterims yra naudinga išgerti stiklinę vynuogių sulčių ant tuščio skrandžio.

Žala iš vynuogių

• Sprendimas, ar vynuogės gali būti nėščios, ekspertaipabandykite atsižvelgti į tai, kad jis skatina greitą svorio padidėjimą tiek mama, tiek vaisius, todėl nerekomenduojama jį naudoti nėštumo pabaigoje.
• Vynuogių uogos gali sukelti sunkumą pilvo ir dujų susidarymo, ir tai turėtų būti atsižvelgiama tiems, kurie turi virškinimo problemų.
• Būtina atsižvelgti į tai, kad vynuogė yra stiprias alergenus, o neigiamų reakcijų tikimybė yra didesnė, tuo tamsesni veislė.