Ar galėčiau numesti svorio avižiniai dribsniai?

Ar aš galiu praleisti svorį avižiniai dribsniai - tai turbūt dažniausiai užduodamas klausimas, kai atidarome virtuvės spintelę ir pažvelkime į javus ir grūdus. Prieš tai, žiūrėdamas į veidrodį prieškambaryje. Paimkime!

Pirma, kas yra avižiniai dribsniai? Ji yra avižiniai dribsniai, ji yra grūdų kultūra, ji taip pat yra tradicinė angliškų meistrų patiekalas. Savo struktūroje labiausiai panaši į avižų (iš kurių iš tikrųjų sudaryta avižinių dribsnių košė). Avižiniai dribsniai yra daug angliavandenių, kurie, suskaidę mūsų kūną, suteikia daug energijos.

Antra, kokia yra avižiniai dribsniai? Tai leidžia mums aktyviau judėti ir judėti, kad sudegintų riebalus, kuriuos sugebėjome kaupti per žiemą. Būtinai pasiruoškite avižinius dribsnius ant vandens, o ne ant pieno ir šiek tiek druskos. Ir ten ji numesti svorio gali būti tik ryte.

Avižiniai dribsniai gali būti labai skanūs (mėgėjams), tačiau niekas nenurodė, kad prarasti svorį yra lengvas procesas.