Kinijos dieta

Viena iš labiausiai yra kinų dieta su druskatikroji dieta moterims, norinčioms pasimatuoti po žiemos. Išimkite papildomus kilogramus Kinijos dietos padės, bet nes niekas nežino, kaip tai turės įtakos moterų sveikatai. Todėl, prieš sėdėdami tokioje griežtoje dietoje, turite pasikonsultuoti su mitybos specialistu arba gydytoju. Patartina atlikti išsamų sveikatos patikrinimą, kuris padės nustatyti, kaip jūsų kūnas yra pasiruošęs maistui, nes didžiulė Kinijos dieta gali sukelti neigiamų pasekmių.

Kinijos dietos esmė

Kinijos mityba skaičiuojama 14 dienų per dienąkurie negali valgyti maisto, kuris nėra konkrečios dienos dietos dalis. Jūs negalite keisti pusryčių vakarienė, negalima valgyti prieskonių ir miltų produktų, negalima gerti alkoholio ir saldumynų, įskaitant gryną cukrų. Jei esate pasirengęs tokioms sąlygoms, tada žemiau pasiūlykite susipažinti su dienos dieta, kurią turite laikytis religiškai.

Dietos meniu

Jei norite numesti svorio su šia dieta, tada laikytis meniu turi būti griežtai.

Pirmoji diena

Pusryčiams mes geriame juodą kavą (be grietinėlės, cukraus ir kitų priedų).

Vakarienei valgome salotos, pagamintos iš šviežių kopūstų ir augalinio aliejaus (be druskos ir pipirų be acto); 2 virti kiaušiniai (kietai virti), švieži pomidorai, kuriuos galima pakeisti pomidorų sulčių stikline.

Vakarienei valgome virtą žuvį (galite kepti); Šviežios kopūstos salotų pavidalu, auginamų su augaliniu aliejumi.

Antroji diena

Pusryčiai - valgome paprastą kava su krekeriais.

Vakarienei - virta žuvis (galite kepti); šviežios kopūstų salotos.

Vakarienei - 200 g virtos jautienos, 1 puodelio kefyro.

Trečią dieną

Pusryčiai - geriame kavos juodą.

Pietams valgykite tris virtos morkos (didelės), pjaustytos ir apsirengtos augaliniu aliejumi ir gerkite žalią kiaušinį.

Vakarienei, jūs galite valgyti bet kokiu skaičiumi obuolių, bet dėl ​​priežasčių.

Ketvirta diena

Pusryčiai - juodoji kava.

Pietų - didelis petražolių šaknis, skrudintas augaliniame aliejuje (gali pastinakai), obuolius.

Vakarienei - 200 g virtos jautienos, 2 virti kiaušiniai, švieži kopūstai, prieskoniais augaliniu aliejumi.

Penktoji diena

Pusryčiams - tarkuotą morką (žaliavinį), pagardintą vienos citrinų sultys.

Pietūs - 500 g žuvies (galite virti, galite kepti), stiklinė pomidorų sulčių.

Vakarienei - bet kokiu būdu iškepta žuvis, švieži kopūstai, pagardinti saulėgrąžomis arba alyvuogių aliejumi.

Šeštoji diena

Pusryčiai - normali kava.

Pietūs - švieži kopūstai arba žalios morkos salotų pavidalu ir 500 g virtos vištienos.

Vakarienei - žalios morkos, salotų pavidalo, aptrauktos augaliniu aliejumi, 2 virti kietai virti kiaušiniai.

Septintoji diena

Pusryčiai - arbata

Pietų pusėje 200 g virtos jautienos ir vaisių (vaisių skaičius ir pasirinkimas neribojami).

Vakarienei galite valgyti bet kokią "vakarienę" iš anksčiau aprašytų dienų, išskyrus trečią.

Aštuntą dieną

Mes aprūpiname pirmosios dienos receptą.

Devintoji diena

Mes maitiname antrosios dienos receptą.

Dešimtoji diena

Maitinimas pagal trečios dienos receptą.

Vienuoliktoji diena

Maitinimas pagal ketvirtosios dienos receptą

Dvyliktoji diena

Mes valgome kaip penktą dieną.

Tryliktoji diena

Maitinimas šeštąją dieną.

Keturioliktoji diena

Maitinimas septintą dieną.

Atsiliepimai iš moterų, kuriems patiko Kinijos mityba, yra tik teigiamos. Todėl, jei yra noras ir, svarbiausia, kantrybė, "sėdėti" šios dietos.