Kodėl svajojatės?

Labai dažnai žmonės susiduria su situacija, kaiasmuo beveik užmigo, bet staiga yra krintančio jausmo. Tokiu atveju kūno raumenys staiga sutampa, o žmogus atsibunda. Arba, užmigdami, jaučiatės, kaip pati rankena ar kojos pradeda trauktis. Daugelis žmonių stebisi, kodėl jūs sapnuojate, tarsi iš elektros krūvio raumenyse. Kai kurie yra įsitikinę, kad tai nervų įtampos, streso ir miego trūkumo pasekmės. Kiti mano, kad per naktį valgyti nevalia. Ir svarbiausia: 3 valandas prieš miegą atsisakykite žiūrėti televizorių!

Taigi šiuo klausimu yra skirtingų nuomonių.

• Pirmoji versija, atsakant į klausimą: kodėl žmogus miega sapne, - pateikia tokį paaiškinimą. Tai gali būti smegenų reakcija į mūsų kvėpavimą. Yra žinoma, kad yra keletas miego fazių. Pirmasis etapas, mieguistumas, yra kartu su staigiu kvėpavimo sulėtėjimu. Smegenys suvokia tai kaip ženklą, kad kūnas pradeda mirti, nes jis negali atskirti sapno nuo ateities mirties. Suaktyvinamos apsauginės reakcijos, smegenys reliatyviai nukreipia signalą taip, kad galūnės smarkiai sumažėtų, kad pažadintų mirštantį kūną. Taigi sapnuojant, tai yra mirties traukuliai.
• Kitas paaiškinimas gali būti toks: miegas yra sudėtingas reiškinys, kuris nėra paprastesnis nei kasdienis organizmo gyvenimas. Miego metu smegenys gali būti ne mažiau aktyvios būklės nei tada, kai jis yra budrus. Bet kūnas vis dar yra. Ir visi jutimo signalai taip pat visiškai nepaisomi smegenų. Mažai žmonių žino, kad miego metu smegenys kaupia kūno modelį. Tai gali pereiti nuo realaus. Mokslininkai mano, kad gali atsirasti kritimo jausmas, nes kūno, kurį sukuria smegenys, modelis užima poziciją, kurioje atrodo, kad ji gali prarasti pusiausvyrą. Smegenų reakcija būdinga staigiam raumenų ir visų jutiklių įtraukimui, kad "išlaikytų pusiausvyrą" būtų realus kūnas. Žmogus atsibunda, supranta, kad viskas tvarkinga, o raumenų veikla gali sustoti.
• Kai kurie mano, kad tokiu būdu, prieš miegant, raumenys atleidžiami nuo likusio streso, kuris sukauptas per dieną. Norint ryte kūnas atsibudo.
• Kiti klausimai, kodėl kojos susitrenkia sapnear rankomis, pareikšti šią nuomonę. Kai kuriame miego faze žmogaus smegenys nustoja reaguoti į išorinius stimulus (vėjas, triukšmas, balsai, beldžiasi). Tačiau tuo pačiu metu jis labai reaguoja į pokyčius organizme. Jei per šį miego laikotarpį kalio ar kalcio koncentracija kraujyje pasikeičia, organizmas reaguoja su tokiais savaiminiais raumenų susitraukimais.
• Priežastis, kodėl asmuo sapnuojasi, gali būti magnio trūkumas organizme.