Kaip grąžinti balsą?

Žmonės dažnai susiduria su tokia problema kaipsėdėjo balsu. Yra žinoma, kad balsas gali sėdėti dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, dėl gripo, šalčio, taip pat ilgai trunkantis balsas. Be to, dažniausiai balso praradimo priežastis yra per šaltų gėrimų vartojimas. Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie tai, kaip atgauti jūsų balsą.

Kai raiščiai perkraunami

• Jei balso praranda dėl per didelio įsisavinimo,Visų pirma būtina užtikrinti taiką balsui. Pabandykite kalbėti kuo mažiau. Be to, bet koks atšilimo kompresas nepakenks. Rekomenduojama atsisakyti šaltojo, druskingo ir rūkyto maisto: jis dirgina gleivinę. Taip pat nevalgyk per daug saldumynų, nes jie taip pat sukelia gerklės skausmą, o tai gali apsunkinti jūsų balso virvių būklę.
• Greitai grąžinkite balioną, jei pernelyg intensyviai dirba raiščiai, taip pat ir gervuogių gervuogės. Tą patį poveikį duoda raudonieji vaisiai.
• Kitas būdas yra vartoti pieną, kuriame jums reikia ištirpinti vieną vištienos kiaušinio trynį. Pakanka 100 gramų šio gėrimo 3 kartus per dieną.

Su peršalimu

• Jei jūs prarasite savo balsą šaltuoju ar gripu, rekomenduojama gerti šilto pieno stiklinę, tai turėtų padėti sušvelninti raiščius.
• Taip pat reikia padaryti suspausti. Norėdami tai padaryti, paimkite celiuliozinį maišelį, įdėkite marlę, įmirkytoje degtineje, ir pakelkite kompresą į gerklę. Apvyniokite gerklę šiltu skara. Šis suspaudimas turėtų būti laikomas pusvalandyje.
• Atlikite inhaliatorių su eukalipto eteriniais aliejais, šalavijų gumbais, calendula.
• Jei galite gerti alkoholį, tada gerainaudoti konjaką. Paimkite 50 g konjako ir šildykite vandens vonioje. Tada pridėti keletą lašų citrinos ir 3 arbatinius šaukštelius medaus. Patartina gerti šį pasirinkimą mažose melžtuose.
• Taip pat galite naudoti kitą receptą, kuris apima alkoholio vartojimą. Būtina pagaminti arbatą, išspausti pusę citrinos, įdėti arbatinį šaukštelį medaus ir du šaukštus konjako.

Kai jūsų balsas atkurtas, rekomenduojama tai padarytieik į respiratorinę gimnastiką. Pakanka 10 minučių atlikti keletą gilių kvėpavimų per minutę. Kartokite šį užsiėmimą 5 kartus per dieną. Tai padės išlaikyti jūsų vokalo laidus darbine tvarka.

Taip pat yra geras būdas atkurtibalsuos tradicinės medicinos pagalba. Galite naudoti pusę Validol tabletės, kuri turėtų būti dedama po liežuviu ir ištirpinama. Šis metodas dažnai naudojamas operos dainininkų.

Visi išvardyti metodai iš tiesų gali būtipadėti atkurti savo balsą. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad ilgai trunkantis balso praradimas yra proga pasikonsultuoti su gydytoju. Gali būti, kad prarastas balsas yra tik sunkios ligos simptomas. Tik kvalifikuota ENT gali padėti nustatyti šį faktą. Be to, jei dažnai prarandate savo balsą, tai vėl proga aplankyti gydytoją. Balso praradimas gali būti progresuojančio tonzilito, laringito ar sinusito požymis.

Norėdami gauti papildomos informacijos, rekomenduojame perskaityti straipsnį "Kaip atkurti balso".