Kodėl rėmuo?
Rėmuo yra vienas dažniausiųvirškinimo trakto sutrikimo pasireiškimai. Jausmai žmonėms, kurie yra susirūpinę rėmuo, panašūs į deginimą krūtinės srityje. Tokie pojūčiai yra susiję su tuo, kad kaustinės skrandžio sultys yra išmestas į pačią stemplę ir dirgina gleivinę. Rėmuo atsiranda ne priklausomai nuo lyties ar amžiaus, tačiau yra keletas priežasčių, dėl kurių tai gali išprovokuoti. Taigi, kodėl rėmuo?
Priežastys rėmuo
- Viena iš pagrindinių priežasčių yra netinkamas grafikasmaistas. Tai gali būti perverstas ir alkanas. Visų rūšių užkandžiai, maistas kelyje, valgymas sausame riebus, greitas maistas. Visa tai sukelia netinkamą virškinamojo trakto veikimą ir tokius nemalonius padarinius, kaip rėmuo.
- Švelnus, saldus ar riebus maistas taip pat sukelia rėmuo. Nesugebėjimas kontroliuoti savo troškimų renkantis tokį maistą turi labai neigiamą poveikį sveikatai.
- Nutukimas. Kaip žinote, nutukimas jau yra liga. Šiuo atveju rėmuo yra tik nedidelė dalis to, ką pacientas turi susidurti.
- Žala raumenims, palaikantiems skrandį ir stemplę. Diafragmos pažeidimai taip pat sukelia rėmuo.
- Galbūt tik viena maloni priežastis, dėl kurios gali atsirasti rėmuo, yra nėštumas. Vaisiaus presai ant virškinamojo trakto organų ir dėl to šiek tiek sutrikdo jų darbą.
- Rūkymas taip pat neigiamai veikia virškinimą, todėl ir viską, kas susiję su virškinimu.
- Yra produktų, kurių nėrasukelia rėmuo, stiprina ir padidina jo išvaizdą - tai citrusai, mėta, šokoladas, svogūnai ir pomidorai. Jie stipriai dirgina ir dideliais kiekiais provokuoja skrandžio sulčių išsiskyrimą į stemplę.
- Piktnaudžiavimas iš gazuotų gėrimų, alkoholio ir kavos, ypač tuščio skrandžio, taip pat sukelia rėmuo.
- Taip pat yra vaistų, kurių sudėtis sukelia rėmuo pacientams. Paprastai tokie vaistai rekomenduojami po valgio.
- Žmogaus elgesys valgio metu ir po jotaip pat svarbu. Bet kokiu atveju negalima per daug uždaryti ir nuplauti skrandį, o drabužiai pernelyg stipriai priveržti. Keliamasis po sunkiojo daikto valgymo taip pat jokiu būdu neįmanomas.
- Kita priežastis, kurią pabrėžė ekspertai, tačiaunuolat pamiršta visi - stresas. Stresai veikia visą mūsų kūną. Smegenų signalai, kurie yra perpildyti informacijos arba sudirgę, yra sugadinti, ir tai gali būti išreikšti rėmuo.
Priežastys yra daugiau ar mažiau suprantamos. Dabar išsiaiškinkime, ką daryti, kad iš jūsų gyvenimo išnyktų rėmuo.
Kepenų kontrolės priemonės
- Pirmoji priemonė atsikratyti rėmens yrakovoti su priežastimi, kuri ją sukelia. Tai reiškia, kad jei esate rūkalius - jį reikia sustabdyti, jei kenčia nuo papildomų svarų, tuomet turite juos iš naujo nustatyti, jei valgysite per daug saldus riebalų, tada jūs turite apriboti save. Padarykite normalią maitinimo grafiką per dieną ir laikykitės jos. Atsisakykite blogų įpročių ir būkite atsargūs, naudodami vaistus.
- Pasitarkite su gydytoju. Tik jis galės jums paskirti priemonę skrandžio rūgštingumo mažinimui.
- Jokiu būdu nesikreipkite į save. Net toks gerai žinomas būdas, kaip gerti stiklines vandens su soda, gali jums pakenkti ir visiškai priešingai.
Jei dažnai sutrinka įvairūs virškinimo trakto simptomai, tada perskaitykite skyrių "Virškinimo trakto sutrikimai", tai tikrai bus jums naudinga.
