Kaip virti triušį orkaitėje?
Apie triušienos mėsos naudą buvo pasakyta daug,straipsniuose rasite kitus naudingus patarimus triušio gamybai. Šiandien mes kalbėsime apie tai, kaip virti triušį orkaitėje. Kepimas yra puikus būdas išsaugoti visus maisto vitaminus, todėl mūsų receptas šiandien bus iš komunalinių paslaugų kategorijos. Kruopą kepame orkaitėje su daržovėmis. Šis patiekalas bus pagal žmogų, moterį, sportininką ir žmones, kurie rūpinasi savo sveikata ir figūra. Mes įrodysime, kad naudinga gali būti neįtikėtinai skanu.
Padaryti triušį orkaitėje
Kalbėkime apie tai, ką mums reikia ir kaip virti triušį orkaitėje, išsamų aprašymą su išsamiais nurodymais.
Triušis orkaitėje: ko reikės
- Produktai:
- triušienų filė;
- sojos padažas;
- natūralus jogurtas (be priedų, be cukraus);
- svogūnai;
- česnakai;
- pipirai;
- morkos;
- Briuselio kopūstai;
- Bulgarų pipirai;
- žiediniai kopūstai;
- cukinija;
- Žaliuzės už paraiškos pateikimą.
Kiekis priklauso nuo pageidaujamo, skonio ir prieinamumo.
- Indai: kepimo forma, pakankamai giliai.
Rabinimo paruošimas orkaitėje: žingsniai
- Paruošk savo triušį. Jei neturite filoso, bet skerdenos, supjaustykite, pašalinkite riebalus, supjaustykite porcijomis. Įmaišykite kiekvieną pipirų ir česnako gabaliuką (iš anksto presuokite per spaudą arba smulkiai pjaustykite). Paruoškite marinato padažą: sumaišykite jogurtą (apie 150 gr) su sojų padažu (apie 3 šaukštus). Įdėkite mėsą į padažą, supilkite kiekvieną gabalėlį ir padėkite į šaldytuvą porą valandų.
- Šiuo metu galite gaminti daržoves. Morkos sutarkuokite ant vidutinės tarka, paprika supjaustyti juostelėmis ar kubeliais (čia tai neprivaloma), žiediniai kopūstai į mažų žiedynų padalintas, cukinijos nulupti ir supjaustyti kubeliais; svogūnų supjaustyti kubeliais. Visos daržovės gali būti sumaišyti ir padaryti "pagalvėlė" mūsų triušis, ir gali plisti į sluoksnių forma.
- Mes riebi formą su augaliniu aliejumi, išpilkite daržoves. Šioje daržovių pagalvėje mes įdedame marinuotų triušių mėsą tiesiai į padažą, liekanas galima užpilti ant mėsos.
- Bet nuo šiol jūs galite eiti dviem būdais. Jei norite žinoti, kaip virėjas triušis orkaitėje išsaugoti visus vitaminus, būti pasirengę, kad jums reikia laiko, daug laiko. Galite virėjas orkaitėje triušio greitai, todėl maisto skonis yra absoliučiai nėra paveikiami ir tam tikrą procentą vitaminų ir baltymų (kuris yra tiek daug triušių) vis dar išlieka.
- Taigi, metodas yra greitas: iš anksto pašildykite orkaitę iki 200 laipsnių, ten nusiųskite triušį ir kepkite 30-40 minučių.
- Šis metodas yra lėtas, siekiant užtikrinti maksimalų saugumąvitaminai. Įkaitinkite orkaitę iki 70 laipsnių. Kiaušinių mėsos klijavimas, kepkite 70 laipsnių kampu 3 valandas. Po to, jūs gaunate savo rankas triušis, pridėti daržoves, viskas yra gerai sumaišomi (jeigu atrodo, kad gana sausa, įpilkite padažą (jogurtas + sojos padažas). Vėlgi, siųsti jį į orkaitę valandą 2 valandas. Po to patikrinkite, ar mėsa turėjo laiko propechsya (iškirpti gabalas )
