Kodėl tu negali miegoti ant nugaros?

Miegas yra unikalus atstatymo būdasorganizmo stiprumas ir pasiruošimas tolesnei gyvybei. Tačiau daugelis žmonių, pabudę, nejaučiuoja pailsėti. Svarbu, kad poilsio reikšmė yra ne tik miego trukmė, bet ir poza. Kai kurie mokslininkai sako, kad miegoti ant nugaros nėra visiškai naudinga. Yra gana teisėtas klausimas: kodėl negalite miegoti ant nugaros?

Daugelis žmonių gana patogiai poilsio, gulėtiatgal Tačiau kai kurioms žmonių grupėms tai tikrai draudžiama. Pavyzdžiui, žmonėms, turintiems problemų su kvėpavimo sistema, miegas ant nugaros yra draudžiamas. Kaip kūdikiai, nes jie gali nuskęsti svajones savo seiles. Tai geriau ir saugiau, jei kūdikis miega jo pusėje.

Daugelis ginekologų teigia, kad miegaatgal nėštumo metu nėra visiškai naudinga ir net pavojinga. Kada guli ant nugaros, skrandis įstrigo gana didelis svoris. Dėl to skausmai atsiranda apatinėje nugaros pusėje, nugara pradeda nerimauti, o moteris atsibunda. Gali būti perduodama ir didelė arterinė deguonies nugarėlė. Tai gali pakenkti vaikui ir jums gali atsirasti galvos svaigimas ir silpnumas. Pabandykite ilgai miegoti kiek įmanoma ilgiau. Šiuo metu jūs galite miegoti gulėti ant šonų ir padengti pagalvę pagal skrandį. Tai sumažins įtampą nuo pilvo, ir jums bus patogiau.