Kodėl keliauja truputis?
Sveikata - galbūt pats svarbiausias dalykas gyvenime. Tačiau dažnai mūsų sveikatos būklė yra klijauta. Iš pradžių liga gali neatsirasti skausmingų pojūčių, bet galų gale tai lemia.
Kodėl kelio treniruotės? Gydytojai turi daugiau nei vieną atsakymą į šį klausimą. Dažniausiai yra artrozė. Osteoartritas susijęs su kremzlinio audinio, kuris yra tarp kaulų, dėvėjimu. Dėl to trinties pasireiškia tarp kaulų audinių. Pirminis artrozė atsiranda dėl įgimtų skeleto anatominių defektų. Antroji artrozė - su traumomis ar infekcinėmis ligomis.
Kitos diagnozės nėra tokios reikšmingos, tačiau yra tokios pat svarbios, nes gali sukelti artritą.
- Visiškumas yra didžiulė kelio sąnarių apkrova, kuri gali sukelti krizę. Verta galvoti apie savo svorį.
- Sunkumas ne visada sukelia blogų pasekmių, bet vis dar nėra verta pakelti svorio, sunkesnio nei 3-5 kg. Tai gali pakenkti kramtomiesiems audiniams.
- Mažas fizinis aktyvumas prisideda prie kraujotakos sutrikimo, kremzlės struktūros ir raumens silpnėjimo. Prisijunkite prie sporto ir pratybų, bet neapsunkinkite.
Verta atkreipti dėmesį į odą aplink kelius. Jei jis yra grubus ir sausas, tai yra druskų nusėdimas ir vitaminų trūkumas. Taigi, jums reikia valgyti tiek daug vaisių ir daržovių, kiek įmanoma, nes sujungimams reikia mineralinių medžiagų ir vitaminų.
Prigludimo priežastys ir nemalonus sugadinimasrutulys labai daug. Bet tai tik pirmas skambutis į sunkios ligos. Norėdami būtina įsiklausyti, o ne negirdi. Turėtumėte atsisakyti iniciatyvos ir kreiptis į gydytoją. Specialistas Jus tirs ir paskirti tinkamą gydymą, siekiant padėti išgydyti ligą ir pašalinti potencialias komplikacijas.
Negalima perkrauti kelio, rūpintis jais kaip akies obuolys. Juk kelio sąnarių atkūrimas užtrunka labai ilgai ir dažnai nereaguoja į gydymą.
