Kodėl mažas hemoglobinas?

Žemas hemoglobinas - gana dažnas reiškinys šiuolaikiniame pasaulyje. Bet kodėl yra mažai hemoglobino, kenksmingo sveikatai? Pakalbėkime apie tai šiandien.

Galvos svaigimas, dažni galvos skausmai,apatija, mieguistumas, lėtinio nuovargio sindromas ir įvairios depresijos sąlygos yra visos mažo hemoglobino pasekmės. Oda tampa šviesi ir sausa, plaukai yra praskiedžiami ir suskaidomi, o nagai tampa trapūs ir nervinasi. Kepenų sutrikimai, dusulys su skirtingu fiziniu aktyvumu ir širdies plakimas yra visi sumažėjusio hemoglobino simptomai. Kodėl hemoglobinas patenka? Tam yra keletas priežasčių.

Žemas hemoglobinas: priežastys

Priežastis, kodėl hemoglobino kiekis sumažėjakraujas ir besivystanti anemija gali būti vitamino B9 (folio rūgšties) organizmo trūkumas. Dažniausiai tokia liga pasireiškia kūdikiams, nėščioms ir žindančioms moterims, paaugliams, vyresnio amžiaus žmonėms ir alkoholikams. Kitas anemijos forma yra vitamino B12 trūkumas organizme (dažniausiai pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms). Paprastai panašią anemiją lydi lėtinis inkstų nepakankamumas. Tačiau dažniausia anemijos priežastis (90% atvejų) yra geležies trūkumas.

Mažo hemoglobino priežastys: mityba

Geležies stokos anemija gydoma griežtaigydytojas kontroliuos specialią programą, kurią jis pasiims jums. Dažniausiai nustatomi įvairūs geležies preparatai. Tačiau kartais liga yra lengviau užkirsti kelią, tada nereaguoti į pasekmes. Tai galima padaryti naudojant tinkamai parinktus produktus, kuriuose yra geležies. Todėl įvairinkite dietą tokiais produktais kaip žuvis, mėsa, kiaušiniai, ankštiniai augalai. Įvairiuose daržoviuose ir vaisiuose yra geležies, pavyzdžiui, šviežių obuolių arba burokėlių sulčių. Geležies kiekio lyderiai - šalutiniai produktai ir kepenys, taip pat raudona mėsa (jautiena ir arkliena).