Dieta podagra ant kojų
Podagra yra lėtinė liga, kurią sukelia medžiagų apykaitos sutrikimas ir pasireiškia druskų nusėdimu kauluose, sausgyslėse ir kremzlėse. Paprasčiau tariant, tai yra kojos ant kojų.
Dieta podagra ant kojų
Kreipdamiesi į specialistų pagalbą, pacientui priskiriama speciali dieta (lentelė Nr. 6). Pirmas dalykas, kurį turėtumėte prisiminti, neleidžiama badauti, tai lemia ligos pablogėjimą.
Dietos taisyklės dėl podagros ant kojų:
- Produktai turi būti virti tik pora arba virti.
- Maistas tiekiamas susmulkintomis formomis.
- Dvigubas mitybos režimas: mažose porcijose 5-6 kartus per dieną.
- Ir paskutinė svarbi taisyklė: būtinai gerkite vandenį tarp valgių.
Rekomenduojami produktai:
- kviečiai, ruginė duona su sėlenomis
- mažai riebalų virtos mėsos ir ne daugiau kaip du kartus per savaitę
- liesos virtos žuvys ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę
- pienas
- kefyras
- varškė
- rauginto pieno
- kiaušinio vištienos bet kokia forma, ne dažniau kaip kartą per dieną
- kissel
- sviestas ir augalinis aliejus
- šiek tiek bet kokios kruopos
- bet daržovės, išskyrus sūdytus ir marinuotus
- vaisiai ir uogos
- žaliavinis sūris
- grietinė
- pastila
- marmeladas
- padažai ant daržovių sultinio: grietinė, pomidorai ar pienas
- arbata, kava nėra stipri, su pienu, sultimis, gvazdikėliais, vaisių gėrimais, sultono šlaunimis
Draudžiami produktai:
- kepenys
- inkstai
- kalba
- smegenys
- jaunų gyvūnų mėsa
- konservuoti produktai
- rūkyta mėsa
- riebios
- kepta
- sultinys: mėsa, žuvis, grybai
- pupelės
- špinatai
- rūgštynė
- avietė
- šokoladas
- kakava
- stipri arbata, kava
- figos
- žiediniai kopūstai
Gera podagra ant kojųIškrovimo dienos (kartą per savaitę). Pvz., Varškės-kefiro dienos (500 g kefyro ir 400 g neriebingo varškės); vaisių diena (1,5 kg obuolių ar apelsinų); kefyras ar pieno diena (1-2 litrai per dieną); gerai ir galiausiai daržovių diena (1,5 kg daržovių).
