Dieta Larisa Dolina - Apžvalgos

Larisa Dolina - dainininkė, kuri nori imituotidaugelis moterų. Ryški išvaizda, nuostabus stiprus balsas ir puikus paveikslėlis - standartas! Nebijokite, kad jos dietos užkariavo visus. Pažiūrėję į dainininkę, jūs suprantate, kad tokia mityba yra efektyvi.

Larissos Dolinos kefyro dieta

Taigi, jei turite norą numesti svorį, stenkitės išlaikyti gebėjimą laikytis šių dietos taisyklių:

• Valgykite 6 kartus per dieną ir tam tikru laiku: 8:00, 10:00, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00. Nepažeidžiant šios taisyklės, jei vartojate maistą.
• Mityba visada keičiasi įprasta dieta: 1 savaitė dietos, kitą savaitę normalios dietos. Ir taip, kol nebus pasiektas norimas svoris.
• Žemiau pateikiama "Larissa Dolina" dietos meniu. Ir įprasto valgymo savaitę ribokite saldų, riebalų, miltų ir aštrų. Šią savaitę nustato dietos rezultatą, paprastai įpilama 1 kg.
• Prieš dietos savaitę "Larissa Dolina" turi praleisti atostogas.
• Išvalykite žarnos klizmą.

Larissos Dolinos maitinimo meniu:

Pirmoji diena: paskleiskite iki 6 arbatpienių keptų bulvių be druskos (400 g), taip pat kefyru, 1% riebalų (500 g).

Antroji diena: visą dieną mažai riebalų sode (400 g) ir kefyru 1% (500 g).

Trečią dieną: vaisiai, išskyrus bananus ir vynuoges (400 g), kefyrą 1% (500 g).

Ketvirta diena: virkite vištienos krūtines be druskos (400 g), taip pat kefyru 1% (500 g).

Penktoji diena: kartojame trečią dieną Larisa Dolinos dietai.

Šeštoji diena: visą dieną 1,5 litro negaišinto mineralinio vandens.

Septintoji diena: kartojame trečią dietos dieną.

Atminkite, kad griežtai draudžiama keistimaistas iš Larissos Dolinos maitinimo meniu! Per pirmąsias porą dienų bus sunku, bet tada skrandis pripratės prie tokio maisto kiekio, jis bus susiuvęs. Nepamirškite valgyti 6 kartus per dieną tam tikrą valandą.

Dieta Larisa Dolina - atsiliepimai ir rezultatai

Pagal šią dietą, pirmą savaitę asmuogali prarasti svorį 5 kg, trečia - 3-4, o 2 mėnesius - net 25! Ką paprasti žmonės sako apie tokius fenomenalus rezultatus, kurie bandė taikyti dietą Larisa Dolina ...

Atsiliepimai apie Larisa Dolinos maistą galite rasti labiausiaiskiriasi. Faktas yra tas, kad pirmieji rezultatai yra tikrai apsvaiginti! Žmonės praranda 5-6 kg per savaitę! Esminis rezultatas pasiekiamas po poros mėnesių. Tačiau jie taip pat rašo, kad po dietos padidėja svorio netekimas. Norėdami to išvengti, būtinai taikykite nustatymo savaites. Jau maitinimo metu pradėkite sportuoti ar keisti sėdintį gyvenimo būdą: vaikščiokite kiekvieną vakarą, pamiršk apie liftą. Taip pat eikite į tinkamą mitybą, nesileiskite po Larisa Dolinos dietos, negrįžkite į kenksmingą maistą.