Kokie vaisiai gali slaugyti motinas?
Nėštumo pradžia ir šėrimo laikotarpisdaugelis yra susiję su daugybės draudimų atsiradimu ir gyvenimo būdu. Tai neįmanoma, tai neįmanoma, tai pavojinga, bet tai naudinga ir pan. Žinoma, ateities ir tikrosios motinos patys sutaria, nes dabar jie yra atsakingi už dar vieną gyvenimą. Jei galite sau leisti sau, tada vaikų organizmas, ypač naujagimio kūnas, neleis atsipalaiduoti. Šiandien mes kalbėsime apie maistą ir šėrimo laikotarpį. Kokios rūšies vaisių galima maitinti krūtimi maitinančiomis motinomis ir kurioms jų reikėtų vengti? Paimkime.
Vaisiai maitinančioms motinoms
Šis klausimas nėra atsitiktinis, nes daugelis vaisiųyra alergenai, o jų patekimas į slaugančios moters kūną iš karto reiškia kūdikio nurijimą. Tai nereiškia, kad kūdikiui yra alergijos, bet tai gali išprovokuoti dėl dar neiformuotos virškinimo sistemos, būtinų fermentų trūkumo.
Ką apskritai atkreipti dėmesį? Kokie vaisiai gali slaugyti motinas? Visų pirma tos, kuriose pati motina ar kiti šeimos nariai (privaloma popiežiaus sąskaita) nėra alergiški.
Jūs galite valgyti vaisius, kuriuos moteris nori, kad ji mėgsta, bet visur svarbiausia priemonė. Netgi labiausiai mėgstami ir pageidaujami vaisiai valgomi nuosaikiai.
Suvalgius tam tikrų vaisių irmaitintis vaiku, įsitikinkite, ar tai buvo kokia nors įtaka. Jei vaikas pakeitė kėdę, skauda pilvą, atsiranda bet koks bėrimas - pašalinkite šį vaisių iš dietos ir prireikus kreipkitės į gydytoją. Sąžiningai, tik patirtimi ir galima nustatyti, kokie vaisiai gali būti maitinančioms motinoms, nes kiekvienas turi savo individualų organizmą ir neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į tai, kas įmanoma ir kas ne.
Geriausia pirmenybė teikiama vaisių,auga jūsų teritorijoje, pažįstama jūsų kūnui. Ar negali būti nuneštas egzotiškas, ir jei jūs norite išbandyti truputį ir stebėti kūdikio reakciją.
Kalbant apie kokius vaisius tu gali ir negaliteReikia paminėti jų kokybę. Žinoma, jūs negalite neišgirsti vaisių ar pažeisti, supuvę. Vaisius galima valgyti tik kruopščiai nuplauti! Negalima valgyti tiesiogiai parduotuvėje, mikrobai, kurie kovos su jūsų kūnu, negalės įveikti kūdikio kūno! Valgyk tik šviežius, prinokusius, gerus vaisius.
Negalima įsitraukti į citrusinių vaisių (apelsinų,mandarinai, greipfrutai, citrinos). Jie yra labiausiai alergiški. Vėlgi kalbama apie pernelyg didelį vartojimą. Apskritai, visi vaisiai pristatė į mitybą palaipsniui, lėtai, žiūrėti už bet kūdikio ženklus. Galite juos pažymėti, įrašyti kažkur, galbūt kėdės ar kitų simptomų kaita - labai sutapimas su gavimo vaisių laiką. Deja, galite patikrinti tik pakartodamas. Jei reakcija vėl pastebima, pašalinkite vaisių.
Bet kokių vaisių negalima vartoti tuščiame skrandyje arba iškart po pagrindinio valgio. Tegul tai užkandžiai tarp valgių.
Mamoms ir mažiems vaikams skirtos vaisių naudos
- Obuoliai yra naudingi žarnynams. Gerai iškepta forma. Švelniai nulupkite.
- Persikai turi magnio, padeda mamai rasti ramybę. Kūdikis gauna medžiagą besivystančioms smegenims.
- Bananai - puiki energija, bet atminkite, kad ši energija yra gaunama kalorijų. Negalima jų paimti, bet jūs neturite to išskirti, nes bananoje yra "laimės hormonas".
- Slyvos. Daugeliui jų yra silpnas poveikis, todėl būkite atsargūs. Gali sukelti žarnyno problemų.
- Abrikosai ir vynuogės yra naudingos kūdikio skeleto sistemai.
- Arbūzas (nors uogos, mes paliesime) yra geraipieno gamyba, gerina medžiagų apykaitą. Bet čia yra vienas dalykas. Dabar sunku rasti arbūzą be cheminių medžiagų, todėl jūs galite valgyti juos, jei turite savo. Ir, žinoma, nevalgykite jų ne sezono metu. Rugsėjo mėn. Jis greičiausiai taps geru natūraliu arbūzu.
- Kriaušėse yra daug kalio, vitamino B9, C, A. Taip pat yra daug naudingų mikroelementų. Tačiau būtinai nulupkite kriaušes iš žievelės ir stebėkite kūdikio reakcijas. Kai kurie žmonės jaučiasi gerai po šėrimo, o kažkam gali būti žandikaulių, jei jų motina valgė kriaušes.
Taigi, kokios rūšies vaisius gali slaugyti motina? Tie, kuriuos kūdikis gerai toleruoja. Ir jūs galite tik patikrinti praktikoje. Atminkite dvi taisykles: matuokite ir stebėkite kūdikio reakcijas.
