Ar galima slaugyti slaugytoją?
Žindymas yra svarbi slaugos slaugos dalisuž ką tik gimęs vaikas. Kaip teisingai valgyti mitybą? Ar galiu valgyti tam tikrų maisto produktų, saldainių? Ar galima maitinti krūtimi riešutus, džiovintus vaisius? Visada yra daug klausimų, o iš tikrųjų būdas, kuriuo moteris valgo, priklauso nuo jo kūno būklės ir teisingo vystymosi.
Jei neturite alerginių reakcijų į maistąmaistas, o nėštumo metu valgėte visą maistą, tada riešutai nepakenks ir maitinant krūtimi, nes kai kuriais atvejais jie netgi pagerina teigiamąsias motinos pieno savybes.
Pvz., Graikinių riešutų naudojimasprisideda prie motinos pieno riebalų kiekio padidėjimo. Unikali šio riešutų rūšies sudėtis, kurią sudaro maždaug 60% vadinamųjų "naudingų" riebalų, sudaro riebalų rūgščių trūkumą, nes padidėja cholesterolio kiekis. Ar galiu maitinti graikinius riešutus? Žinoma, tai yra įmanoma ir net būtina. Svarbiausias dalykas, apie kurį jums nereikia pamiršti, daugelyje jų niekuomet nerekomenduojamas.
Graikiniai riešutai yra ne tik šaltinisnaudingų maistinių medžiagų, bet taip pat prisideda prie slaugos motinos geros nuotaikos. Jie taip pat yra B grupės, vitamino A, D, C, E vitaminų. Graikų riešutų branduolys yra kai kurių mikroelementų šaltinis: geležis, jodas, kalcis, kalis, natris ir kt.
Ar galima maitinti krūtimi motininius riešutus, išskyrus riešutus? Pavyzdžiui, migdolų? Arba anakardžiai, lazdynų? Jei turite maisto netoleravimas šių produktų yra saugus valgyti juos, nes jie bus jums ir jūsų vaikui kaip kalcio ir baltymų sandėlis. Šiuo atveju, pagrindinis dalykas, prisiminti tai, kad riešutai yra reikalingi nedideliais kiekiais. Jei turite kokių nors abejonių apie tai, kaip vaikas reaguos į naują produktą, pradeda pristatyti juos į savo mitybą, o krūtimi palaipsniui ir nuolat stebėti vaiko reakciją (pavyzdžiui, keičiant savo kėdę norėdami pamatyti, jei diegliai blogiau, jei miegas sutrinka ir ir tt) Jei kyla abejonių dėl konkretaus produkto vartojimą, visada galite patikrinti su savo gydytoju ar sveikatos slaugytoja.
Tegul jūsų kūdikis auga sveika!
