Kodėl visada nori miegoti?

Daugelis iš mūsų traukia miegoti po garbaus vakarienės,kartais nevaldomai norite nusnūsti už valandą ar dvi prie lietaus garsas, o kartais ir patys akys užmerktos, o dirbant kompiuteriu ar nuobodus paskaitą. Toks mieguistumas yra gana natūralus ir nėra priežasčių nerimauti, kai tai kartais atsiranda. Bet jei pradėjote pastebėti, kad norite nuolat miegoti, tai teisinga galvoti apie tai, kodėl taip atsitinka. Kodėl visada nori miegoti? Ypač reikia lankyti šį klausimą tuo atveju, kai toks nenormalus mieguistumas nugali jus jau gana ilgą laiką, ir visą šį laiką jūs nesate patiria pernelyg fizinį ar psichinį stresą.

Pagrindinės pernelyg mieguistumo priežastys

Deguonies badas

Jei ilgai liksi užklijuotoje vietojeneišvengiamas žmogus sukuria deguonies badą. Deguonies trūkumas organizme veikia ypač smegenų audinius. Taigi sumažėja smegenų veikla, dėl ko padidėja nuovargis ir mieguistumas.

Oras sąlygos

Kai kurie žmonės gali mieguistibūti susijusi su blogu oru. Meteodependent žmonės yra labai jautrūs daugelis nepalankių oro veiksnių - miegoti traukia juos esant sumažintam atmosferos slėgio, didelės drėgmės ar magnetinių audrų metu. Be to, daugelio žmonių, letargija organizmas reaguoja į saulės trūkumą - mieguisti jie pastebėjo per vėlai rudenį ir žiemą, ir kai pavasarį ateina ji pati praeina.

Lėtinis stresas, nuovargis ir miego trūkumas

Šios trys pirmiau minėtos problemos, būdingos beveik kiekvienam šiuolaikiniam žmogui, dažniausiai sukelia padidėjusį mieguistumą.

Vaistiniai preparatai

Tam tikrų vaistų, turinčių neigiamą raminamąjį poveikį, vartojimas gali sukelti patologinį mieguistumą.

Vitaminas ir mikroelementų trūkumai organizme

Padidėjęs nuovargis ir pernelyg mieguistumasgali sukelti trūkstant vitaminų B, ypač vitamino B5 (pantoteno rūgšties) ir vitamino B6. Be to, mieguistumas gali būti vitamino D, vitamino P ir jodo trūkumo pasekmė.

Kai kurios ligos

Mieguistumas gali būti atsitiktinis simptomaskai kurios rimtos ligos. Mieguistumas gali lydėti geležies stokos anemija, hipotenzija ar hipotiroidizmas. Be to, patologinis mieguistumas yra pagrindinis simptomas tokių palyginti retų ligų kaip narkolepsija ar Klein-Levin sindromas.

Jus taip pat gali sudominti šie straipsniai: