Dieta Maggi, atsiliepimai ir rezultatai
Sunkioje kovoje su papildomais svaraismoterys ir vyrai bando daug pinigų, jie sėdi skirtingomis dietomis. Jei esate naujokas šiai veiklai, tada jūs turite daug įvairių dietų. Ir kaip pasirinkti iš jų tikrai galiojantį, jūs nežinote. Šiandien mes pasiūlysime daugybę jau žinomų Maggi dietos.
Dieta Maggi, atsiliepimai ir rezultatai
Prieš pradedant bet kokią dietą, jums reikiaar jis jums būdingas, kokie jo rezultatai ir ar yra teigiamų atsakymų apie šią dietą. Kalbant apie rezultatus, jūs galite gauti "Maggie" dietą tiems, kurie nori atsikratyti nuo 10 iki 28 kg. Jei esate nespecifinis žmogus, Maggie dieta nėra skirta tau. Galų gale, svorio mažėjimas čia nėra priklausomas nuo suvartotų kalorijų kiekio sumažinimo, bet dėl tam tikrų cheminių reakcijų, vykstančių organizme dėl maisto produktų derinio. "Maggi" dieta yra griežta ir nuo žmogaus reikalinga puiki disciplina.
Jei pažvelgsite į bandžiusių žmonių atsakymusdieta Maggi, tada čia ir ten negalima atsisakyti. Moterys rašo, kad Maggio dieta iš tikrųjų numesti svorį, pradedant nuo 5 dienos. Tačiau po dietos pabaigos daugelis jų grįžo, nes jie pradėjo valgyti kaip įprasta. Žinoma, yra tokių, kurie teigia, kad jų svoris negrįžo, tačiau po dietos jie pakeitė įprastą dietą, sumažino suvartoto maisto kiekį ir bando laikytis tinkamos mitybos. Apskritai, tai yra logiška bet kokia dieta, nes jūs pakeičiate savo mitybą, o tai reiškia, kad svoris pasikeičia (taip ar kitaip).
Kiaušinių Dieta Maggi: Meniu
Pagrindinės "Maggi" dietos taisyklės:
- Gerkite kiek galima daugiau vandens.
- Sultys negalima virti sultinyje, tik vandenyje su druska, pipirais.
- Dieną galite gerti 1 stiklinę dietinės soda.
- Bet kuriuo metu galima leisti arbatą ir kavą su cukraus pakaitalais.
- Jei jaučiate alkį, nekenksite, valgyti agurkų, morkų, bet tik 2 valandas po pagrindinio maisto.
- Negalite keisti valgymo vietų (pvz., Pietų vakarienė).
- Pasverkite save tik tuo pačiu metu ryte.
- Jei padarysite klaidą dietoje, grįžkite atgal į pradžią.
- Būtų malonu sportuoti.
"Maggy" dieta trunka 4 savaites.
1 savaitė dietos Maggi: receptai
Jūsų pusryčiai kiekvieną dieną: pusė apelsinų arba greipfruto ir 1-2 virinto kiaušinio.
Pirmadienis Pietų metu valgykite tik vieną vaisių rūšį (obuolius, kriaušes, apelsinus, arbūzus, abrikosus, melionus ir kt.) Tiek, kiek norite. O vakarienei, bet kokios rūšies mėsa, išskyrus ėriuką, virta ar kepta forma.
Antradienis Pusryčiams vištiena be odos virta arba kepta forma. Vakarienei, 2 nuoviras. kiaušiniai, pomidorų salotos, agurkai, pipirai, morkos, salotos; 1 skrudinta duona ir 1 visa oranžinė (galite greipfrutą).
Plg. Pietų pusėje paruoškite sūrį (kiek reikia), 1 skrudinta duona ir pomidorai. Vakarienė pirmadienį.
Th. Pietūs pirmadienį. O vakarienei, bet kokios rūšies mėsos, išskyrus ėriuką, virtos arba kepintos formos ir salotos.
Penktadienis Pietų 2 šalinimui. kiaušiniai, bet kokios rūšies virtų daržovių (cukinijos, pupelės, morkos, žirneliai). O vakarienei - nuoviras. ar karščiavimas. žuvis, salotos ir 1 visa oranžinė (greipfrutas).
Šeštadienis Pietūs pirmadienį. Vakarienė ketvirtadienį.
Saulė Pietų metu yra vištiena be odos, nuoviras. daržovės, pomidorai, 1 apelsinas (greipfrutas). Vakarienei, tik nuoviestas. daržovės.
2 savaitės kiaušinių dieta Maggi
Pusryčiai yra tokie patys.
Pirmadienis Pietų mėsa yra nuoviru. ar karščiavimas. forma, salotos. Vakarienei, 2 nuoviras. kiaušiniai, salotos, 1 visa oranžinė (greipfrutas).
Antradienis Pietūs pirmadienį. Vakarienė pirmadienį, be salotų.
Plg. Pietų mėsa yra nuoviru. ar karščiavimas. forma, agurkai. Vakarienė antradienį.
Th. 2 virti kiaušiniai, mažai riebusis sūris (kiek reikia), nuoviras. daržovės. Ir vakarienei, tik 2 nuoviras. kiaušiniai.
Penktadienis Žuvis nuoviru. ar karščiavimas. forma. Vakarienė ketvirtadienį.
Šeštadienis Pietų mėsa yra nuoviru. ar karščiavimas. forma, pomidorai. Vaisių salotos: apelsinų, persikų, melionų, obuolių, mandarinų.
Saulė Pietūs ir vakarienė, vištiena be odos, nuoviras. daržovės, pomidorai, 1 apelsinas (greipfrutas).
3 savaitę Maggi dietos
Pirmadienis Vaisių diena. Bet kokia suma, bet koks vaisius, bet kuriuo metu. Išimtis: mango, bananai, figos, vynuogės, datos.
Antradienis Daržovių diena. Bet kokia suma, bet daržovės, salotos iš jų, bet kuriuo metu. Išimtis: bulvės, džiovinti grūdai.
Plg. Dieta pirmadienį ir antradienį (ir vaisiai ir daržovės).
Th. Žuvis nuoviru. ar karščiavimas. forma (kiek reikia), salotos ar kopūstai, sultinys. daržovės.
Penktadienis Bet kokia mėsa, išskyrus ėriuką, vištiena virta arba kepta forma, sultinys. daržovės.
Šeštadienis ir Saulė. Tik vienos rūšies vaisius (obuolius, kriaušes, apelsinus, arbūzus, abrikosus, melionus ir kt.), Valgykite tiek ir kiek norite.
4 savaitės "Megie" kiaušinių dieta
Pirmadienis Per dieną jūs galite: 4 mėsos arba vištienos, 3 pomidorų, 4 agurkai, 1 tuną be aliejaus, 1 oranžinė (greipfrutas), 1 skrudinta duona.
Antradienis Per dieną galite: 2 mėsos arba vištienos, 3 pomidorų, 4 agurkai, 1 skrudinta duona, 1 vaisius (apelsinas, greipfrutas, obuolys, kriaušė arba viena gabaliuka meliono).
Plg. Per dieną galite: 1 šaukštą mažai riebaus sūrio arba varškės, šiek tiek sultinio. daržovės, 2 pomidorai, 2 agurkai, 1 apelsinas (greipfrutas), 1 skrudinta duona.
Th. Per dieną galite: pusę vištos, 3 pomidorus, 1 agurką, 1 apelsiną (greipfrutą), 1 skrudinta duona.
Penktadienis Per dieną galite: 2 nuoviras. kiaušiniai, 3 pomidorai, 1 salotos, 1 apelsinas (greipfrutas).
Šeštadienis Per dieną galite: 2 nuoviras. vištienos krūtinėlės, šiek tiek varškės ar sūrio, 2 pomidorai ir 2 agurkai, jogurtas, 1 skrudinta duona, 1 apelsinas (greipfrutas).
Saulė Per dieną galite: šiek tiek sultinio. daržovės, 1 skrudinta duona, tunas be aliejaus, 1 apelsinas (greipfrutas), 1 šaukštas varškės, 2 pomidorai, 2 agurkai.
